1、其实韦德的迷踪步有两三式，其中最典型的 是三步上篮时以韦德背向我们的视角第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮 步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度 下面分析三种防守人。

2、所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者 回答人的补充 20091030 1317 其实韦德的迷踪步有两三式，其中最典型的 是三步上篮时以韦德背向我们的视角第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向。

3、凌波微步练法一 外炼法，即两足绑上沙袋或锡瓦，从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走早晚奔跑纵跳，沙袋或锡瓦从不离腿注意每隔一月松绑取下沙袋或锡瓦三日，以适应及平衡身体一年后，爬山跑跳。

4、1高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且是大步变向2然后身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向。

5、其实韦德的迷踪步有两三式，其中最典型的 是三步上篮时以韦德背向我们的视角第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度下面分析三种防守人第一种不。

6、迷踪步，在迈第一步的同时双手牢牢把握住球，第二步变向向左前方迈出一大步后起跳腾空完成投篮，落地后第三步完成1高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且。

7、答案只有一个，就是练习你的腿部力量，提升你的速度和第一步启动的力量，力量少的小腿绝对慢还有就是一个先天性的条件，那就是一个人的爆发力，没有可塑性的爆发力，是根本做不出来的关于韦德的左右步他是观察防守。

8、个人觉得这是降速和加速的应用第一你的动作幅度一定要大，还有就是不要离篮筐太近做这个动作，否则效果会很不好第二你要时刻观察你的防守队员的站位，不要不看他一味的变相，这样是不行的观察好了之后选择突破。

9、主要是变向 三步上篮第一步向右边跨，顺势球往左边晃，估做右切趋势 随后第2步左脚往左边跨出，左切，顺势把球收回到左手，然后第三步上篮得分 看起来简单，可做起来的话，没有韦德般的启动速度和爆发力，很难晃开。

10、感拔要靠腰力，先练熟跳投 ，然后练好腰力，这样就可以很快学会的 迷踪步么，就比较麻烦了 ，要脚步快的，有些的是天赋决定的不然别人当这么大的球星 不是太愧对球迷了吗当让不好学了啦 呵呵 不过可以在脚上。

11、突破有很多方法也又很多技巧像变向或变速等等，这个按个人的喜好以及身体机能各异但你提到韦德，我们就分析一下韦德的过人首先，韦德的球感是大家有目共睹的，所谓球感，就是手对球的感觉很多人说韦德的速度快，其实。

12、三步上篮时右脚向右边假装上篮，然后骗了对手，左脚再快速向左跨一步，让对手以为你从右边上篮，其实是左边上，就成了晃人的迷踪步这招很实用，我也骗了好多次人，呵呵。

13、三步上篮把动作放慢，在第一步观察对方身体重心，然后选择性迈第二步，第二步可能为同侧，对侧，或者原地点步跳起挑篮熟练了之后可以增加速度和脚步间的跨度。

14、好多种，左手上篮很重要，你你迷终步上篮的时候不一定右手就是合适的上篮手，两条腿的力量稳定性很重要有这些你再练就简单了不然根本不够看。

15、其实韦德的迷踪步有两三式，其中最典型的 是三步上篮时以韦德背向我们的视角第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度下面分析三种防守人第一种不知道。