1、总的来说还是多投多练习投不是乱投，中投靠腕力提高腕力的力量，可以用杠铃来练习，还有就是投篮不跳，强迫自己用手腕的力量投，这样长期下去，手的力量就上来了，和投篮命中率也会大有提高的！中投是中距离投篮的简称；第一投篮的技术不是很神秘，其实每一个人都可以做的很好，我首先告诉大家的技巧是，每天进行200个中距离投篮练习，坚持一个月你的技术自然进步，加上我下面的一些技巧，你就是一个不错的投篮得分手了第二我们中距离。

2、中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮基本的弹跳中投动作要领是这样的首先，要小腿弯曲，把；中投是是中距离投篮的简称，是指球员在三分线以内，禁区之外的区域内的投篮中投动作要领1首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球；个人理解，在投篮方面，要想提高命中率，主要需要考虑的几个方面是力道手感，力道自然不必多说，球投的力量大了，多半是砸板或者是弹框而出，力道小了连篮框都碰不到，手感就包含了弧度和旋转，弧度方面看个人的习惯；这都是有原因的作为一个打球多年的篮球爱好者，我觉得两种都会是很必要的至于什么时候选择什么方式的问题了这个还要看个人技术风格和场上位置不过所有的一切都是建立在苦练的基础上的你的题目是中距离投篮，个人认为。

3、红的部分是近，三分线内绿的部分是中，三分线外是远；莱昂纳德的中距离投篮，是他的绝招，而且他在比赛中的投篮非常稳定虽然中距离投篮并不算特别难的技术，但是要保持这么稳定也是很少球员可以做得到的莱昂纳德的手非常大，所以说他在出手的那一刻可以保持很强的稳定性，除了；进而向上向前，指尖是最后离开球体的部位二行进间单手高手投篮以右手投篮为例在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提双手向前上方举球，当身体接近最高点时，辅助手离球，投篮臂充分向；虽然德罗赞的中距离投篮精准度是比较高的，但是他在投三分的时候，却还是让人觉得有进步的空间，不过无论是德罗赞还是科比，他们两个都是各有特色的球员动作上还是有略微的不同的现为马刺队球员的德罗赞，依他在18一19；勇士在中距离的出手和三分球差不多，这是联盟非常少见的情况，勇士三分球和中距离出手每一场比赛差距不会太大，虽然有起伏，但是基本上保持出手差不多，有时候三分球出手多，有时候中距离投篮出手多其实从上赛季开始。

4、一个细小的送肩能够做到这些那就离乔丹不远了国内的刘玉栋在中距离也有不错的技术，一场比赛能够得到30，40分多数依靠的也是他炉火纯青的中距离投篮技术所以我认为中距离将是未来篮球场上决定胜负的主要战场；自从NBA在进入了小球时代之后，不仅仅是靠单打，中距离投射也是逐渐的变少了，这不仅仅是一项技术，同时也是许多联盟巨星靠这一项技能而成功的今天就来给大家介绍一下NBA史上中距离投篮最准的中锋都有哪些在麦卡杜的前半。

5、NBA中有着相当多厉害的球员，他们很多实力都极其出色，其中有很多球员他们的中距离投篮就相当的精准，今天就来盘一下NBA现役球员中命中距离最准的5个人都是谁第5位字母哥 字母哥是现役联盟之中实力最出色的一名球员之一，他；练好中距离投篮的方法首先，要练习球性每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等第三，要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的。

6、在篮球比赛中，中距离投篮也是一个比较关键的得分手段不过在联盟中很多球员中距离投篮的手感太差，导致命中率非常的低不过在人才众多的NBA联赛中，还是有很多中距离投篮准确的球员现役NBA中距离最准的五位球星威少落选。