乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球，由此可知，乒乓球是由网球发展而来的乒乓球实际上就是网球的变种经过几个世纪的演变和革新，网球已为越来越多的人所喜爱乒乓球运动诞生于19世纪后期的英格兰18。

打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展因此，对于喜欢健身的儿童少年青年中老年人来说，是非常适合的1强身健体 打乒乓球是一种全身运动。

正确打乒乓球，关键在于站姿以及发球击球各环节的姿势正确一保持规范的站位如右手握拍，站位应该偏左两脚开立距离与肩同宽或比肩宽，两膝微屈，左脚在前，右脚在后前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面。

乒乓球规则1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后。

乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球乒乓球起源于英国它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”“乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“Ping Pang”的声音而得名，在中国。

乒乓球，中华人民共和国国球是一种世界流行的球类体育项目它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的。

1提高身体素质长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高运动量的变大不仅能够提高速度力量和身体的灵敏性协调性，而且能够使肌肉发达结实健壮，使关节更加灵活稳固2改善神经系统的灵活性迅速移动步法。