1、以右手投篮为例双脚平行，左右间距略小于肩宽，一前一后，前后约相差半个脚掌，半蹲姿势，右手持球，左手护球右手五指分开，用手指托住球，前臂和大臂成九十度，投球时，应先由脚部发力，向上起身，一点点舒张全身，压。

2、篮球的投球技巧和方法如下1左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量2前后单脚投篮，训练投篮节奏感注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮3转体跳跃旋转360°投篮每个动作持续一分钟，每次出手都要很。

3、投篮技巧1投篮准确的三个必要条件精准度稳定性重复性2精准度取决于灵活的控制出手距离和方向3稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量4重复性意思是整套技术已经完全纯熟投篮技术动作包括。

4、1接球投篮脚跟离地接球投篮的时候脚尖要垫起来，脚跟离地，这是获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方脚跟和地板之间留有空隙，这样投篮的时候身体可以往上弹起来，让下半身的力量进入上半身，就会有更。

5、篮球的方法有好多种比如说三步上篮倒马桶定点投篮及单手投篮1投篮准确的三个必要条件精准度稳定性重复性2精准度取决于灵活的控制出手距离和方向3稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮。

6、投篮姿势是关键第一，正确的举球姿势是拿球从腹部至头上，一条直线举起，而不是从腹部至头上以抛物线举起第二，手势双脚稍分开，右脚脚尖和右手投篮手和手腕为一条直线第三，动作，顶肘压腕多练习增加肌肉。

7、投篮时一定要记住，发力点，要用手肘以及小臂发力，不要用手腕发力，这样会影响投篮的准确性同时投篮时手感要柔和不要阻止篮球行进的轨迹手指不要发力，要自然的将球拨出。

8、只是，同样是投跳，技巧和熟练度是天差地别的，新手和专业球员都在用这个动作，也就是说，这是一个人人都可以轻松掌握的投篮技巧，但是，大家的命中率依然天差地别，这就是刻苦练习和完善动作的关系了 这种投篮的缺点是，准备时间比较长。

9、1单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。

10、他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛，过多强调其它重要的技术防守脚步动作，篮板球挡人和运球，而投篮的技巧常常被遗忘许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮，教练的职责是教别的一些东西的确，从某种角度看这是对的。

11、四投篮投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳上身摆正。

12、投篮技术之一从基本功开始练起 投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻。

13、练习投篮主要注意两方面的技术动作，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法练习的内容可以包括1原地投篮练习跳起投篮练习这个是投篮的基本功，NBA的巨星也是会经常做这些练习才能保持投篮手感的2进行间投篮练习。

14、近距离投篮技巧1 处理好手指手腕与投篮的关系 投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要以掌根以上部位触球，增大 手对球的接触面积，另一。

15、投篮主要就是投篮的抛物线，一定要有如果太平的话就容易投不进去。