除了要有绝对速度以外，体力也是一个重要的条件要攻防兼具防守技巧主要有在对位置的选择上要卡住内线，不能让对手轻易内切 在选择位置的同时还要注意与对手的距离，要对对方的传中球起到一定程度的影响作用还有就是一；最后就是看你打什么类型的后卫了，是边后卫还是中后卫，边后卫防守的时候一般都站在最后一个中卫的前面，不能太远，也不能站在离边线太近的地方，往中间靠，要是对方球员分球到边路，那么就去中后卫这个时候中后卫离；由于对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”2大前锋 篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法；1如何防守身体比我壮的人内线强吃我或强突用膝盖顶他的大腿，即使他比你壮，但是重心高，顶不过你的 2如何防速度比我快的人强突和后撤步投篮速度比你快的话，你让半个身位在他身体的左前侧卡住，不。

遇到直塞球你只能选择卡住他的身体只有在你盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用二中后卫配合防守，对方速度比你快而且你被过了后，你向禁区跑，中后卫来补位这种方法很实用，只是活动量比较大，需要跑动距离长；正面一对一时的时候不要轻易出脚断球， 对方前锋技术越好，后卫防守时就要越耐心如果盲目出脚的话很容易被过，或者给对手点球任意球正确的做法是保持合理的距离跟防，压迫对手走外线最好是他非惯用脚那侧，缩小他。

具备一脚远射的能力再好不过了防守时，能速到位，身高和头球技术不是最主要的，铲球技术和区域联防意识要强，用灵活出脚和卡位破坏对方进攻，为防守赢得时间在三后卫阵型中，基本不参与进攻，因为中前场人数多，参与边路；那历史上防守能力最出色的后卫都有哪些呢这5位球星可以说是代言人迈克尔库勃 库勃是湖人队名宿，他的身高为1米96，拥有强大的运动能力和防守水准80年代的湖人王朝，贾巴尔魔术师和沃西是进攻端的保障，而库勃则是那；练练肌肉，弹跳，若是边后卫的话再练练体力 在现在这种花哨的脚下技术的年代 凶悍的防守时所有球员都不愿意面对的 ，若是不要求踢多好的话，就这样，看准球下角捅，不要求踢到球但一定要踢到点东西，要有气势，一次两次；踢足球意识是很重要的后卫一定要有位置感！会造越位的话，会减轻不少负担面对前锋时不要盲目出脚，贴紧他，不给他突破的空间，瞅准时机，出脚时要快而且在中后卫上千万不要粘球，尽快处理出去是最明智的选择。

要老师提高答辩水平有点难他的身材注定跟不上禁卫，但大约老师精通十八般武学中的攻击术所以在防守上，掘金只能搭配一些蓝领或者攻防兼备的球员来弥补一下老师防守的不足，比如后卫线上的克雷格米尔萨普普洛姆雷哈里斯；大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带应该积极助攻，跟着球队的节奏前插攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球对方进攻时，边后位要向中卫靠拢至少要有一个边准备好保护中后卫。

7进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球自己己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置8后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况。

没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了两个中后卫保持前后站位，边后卫阵地防守时收回来，别拖得太靠边最有用的防守就是靠压缩空间，让对手无处可走一定要保持一个拖后中卫，如果；防守么，要说的只有一句，别总想着扑上去断球，或者给对方一个大帽~~碰到有脑子的对手，这样盲目的话，肯定要吃亏，好的防守不是断球多或者盖帽强你只要全场一直给对手压力，让他很不舒服的运球，传球，投篮~~降低。