鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部大腿小腿或是脚轻微的腰突症卧床休息睡硬板床理疗热敷，最多做做牵引腰肌劳损休息就可以缓解腰肌劳损部位如下图所示。

这种情况主要是腰肌韧带的长期的姿势不当拉伤劳损引起的病变如长期的久坐弯腰，劳累一般常见的位置是脊柱正中间两侧的位置，上下是以腰带部位为中心上下部位的疼痛，一般用力，弯腰或改变姿势引起疼痛加重。

根据个人体质及引起腰肌劳损的原因不同，每个人的痛点会有所不同，没有固定的四个痛点扩展阅读腰肌劳损是指腰部肌肉组织积累性慢性的损伤，是引起慢性腰痛的常见疾患之一，其好发于腰背部骶髂部及髂嵴部，患者症状。

腰间盘突出病变发生在腰间盘位置，也就是在腰椎正中和旁边2厘米左右的地方疼痛更为明显，一般压痛点相对明确，疼痛位置也比较深在，除了腰疼，多数情况下还伴有腿疼症状腰肌劳损病变是腰部肌肉筋膜或骨膜等部位疼痛的。

腰肌劳损是过去病理不明时的统称现在西医可以通过核磁共振成像有经验的中医靠手就可以摸出清晰的看到病变处，明确病因，所以就没有统称了，只有比较准确的专业术语了你摸不到是因为你不是靠手艺吃饭的单飞中医。

揉命门穴有腰肌劳损可以按命门穴，命门穴位置是腰部第二腰椎棘突下凹陷处，和肚脐处于相对的位置方法就是右手或左手握拳，拳尖直接置于命门穴上，先按照顺时针方向压揉，大约需要9次，然后在按照逆时针压揉，次数也是9。

腰肌劳损 腰肌劳损是指腰骶部肌肉筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。

3曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起止点附近，或在神经肌肉的结合点但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地。

腰间盘主要是位于上下两个椎体的中间部位，起到了缓冲震荡，减轻摩擦的作用，由纤维环和髓核所构成如果腰部受到外力的损伤，通常会导致纤维环的损伤，进而导致腰部疼痛双腿麻木的症状腰椎间盘突出症的预防工作应从学校。

腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成。

腰部肌肉，如竖脊肌，斜方肌损伤，在外力作用，劳损，受凉等情况下引起。

腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，包含以下两类疾病炎症性疾病，物理机械性损伤从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到。

腰指人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间中医民间传统上讲的腰是包括肾和生殖在内的泌尿和生殖系统在内是个“模糊”的功能系统，似乎不具体指那个部位，或者是相关功能的总和 西医。

六避免久坐 腰肌劳损往往是因为久坐，且姿势不良导致的，很容易造成病情加重，或导致腰间盘突出，平时应该多去做一些运动，或站立平躺七外敷药膏 外敷药膏可以让腰部大大减少痛苦，缓和伤痛感，在医生指导下使用。

3曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起止点附近，或在神经肌肉的结合点但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地。

腰肌劳损有哪些典型症状疼痛 一般表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛通常得到一定程度的缓解疼痛容易反复，劳累受风寒后可导致症状的加重其他表现 包括一侧或。

吃药只是暂时缓解疼痛的作用 我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性。

症状四脊柱侧弯多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系经过上面的介绍，相信大家对腰肌劳损的症状都有一定的了解吧，如果您有类似的症状出现，请及时到正规医院做好检查，以免。