作为常规训练的话，阻氧口罩作用不是多么明显，反而影响发挥和训练强度阻氧口罩不适合无氧运动，无氧运动是爆发力，是身体来不及供应氧气，而不是身体缺乏氧气，所以阻氧口罩在无氧运动时可有可无阻氧面罩作用有以下方面1。

因为是为了提高拳击手的无氧能力戴口罩训练会使体内最大血乳酸值呈现显著升高，对于提高拳击运动员无氧能力有一定的促进作用，拳击运动员戴的是专业阻氧面罩，不是一般口罩。

一阻氧面罩训练 1通过不同的进气阀来空气进气量，不同的进气量对应不同海拔高度的空气稀薄程度以此来达到模拟高原训练或者增强呼吸肌的功能二作用1通过限制进入面具的空气体积以限制氧气体积，可以能通过佩戴该。

建议用普通的，毕竟在运动，需要呼吸摘要不适应阻氧面罩可以先用普通口罩吗提问亲，你在哪个地区，是高风险区吗回答不是提问就是为了健身提问那就可以回答健身，你可以随意啊，亲回答那阻氧。

跑步最好就不要佩戴口罩了，因为这样会导致呼吸不够顺畅，而且很有可能会导致健身效果下降的。

先回答你的问题学名叫阻氧面罩 型号很多百一下一大堆起源于2000年，最早用于径赛类项目之后应用范围拓展到拳击赛艇mma攀岩等项目近期英国方面出现研究报道阻氧面罩的原理是控制氧气摄入量，进而提高。

至少可以提升意志力，即在缺氧呼吸下的耐受力意志力也是运动水平提高的关键因素之一至于二氧化碳中毒，个人认为不会，因为毕竟这个面具是透气的，你不断吸气时外界的空气不断冲淡面具里的二氧化碳浓度，呼气时肺部气体随着面具。

阻氧面罩类似高原训练，用于提升心肺功能，建议根据个人身体状况使用 如果使用出现头晕脸红症状建议减少使用时间或停用。

阻氧面罩是在运动下戴的，睡觉就不要戴了，对自己不好，会产生依赖。

1500米对心肺功能的要求很高，如果日常训练试用阻氧面罩的话，对心肺功能的提高有一定的帮助，1500米的成绩自然可以提高。

减肥和戴阻氧面罩是没有任何关系的，要想减肥就脚踏实地的控制饮食，再正常运动，时间会证明一切的。

不帅，任何口罩带着都不帅。

运动时候戴着口罩，容易造成呼吸困难尽量不要戴口罩进行运动。

你要搞清楚阻氧罩是干吗的减脂是在特定心率范围内做有氧运动才能让脂肪作为主要供能物质，高于或低于那个范围效果都会大打折扣阻氧罩无非就是让你心率变高，如果你运动时心率不够高你用罩就会有好效果。

你指的是这种阻氧面罩吗，带这个可以模拟地窖，坑洞环境，增加隔肌吸力，增强主动吸氧能力不过不建议带超过20分钟训练，可能会引起二氧化碳中毒，想要模拟高原的阻氧设备是相当昂贵的，市面上普通的阻氧面罩并没有想象的那么好。

这个不是电影吧，是MMA品牌VENUM的宣传片。