第一阶段采取分组赛会制中超联赛第一阶段比赛改为赛会制，比赛空场进行，并依然保留主客场概念，每个队都会进行双循环比赛第二阶段为主客场交叉淘汰赛，每组前4名交叉比赛决出四强，每组后四名则决出后四名然后再。

2020赛季中超联赛第二次俱乐部总经理会议在苏州举行中国足协在会上总结了中超联赛第一阶段上半程赛事，并宣布第二阶段比赛将于10月16日继续在大连和苏州举行，经过3轮6回合比赛后于11月12日结束中超第二阶段比赛将分为争。

第22轮到第23轮一按照中超联赛16支俱乐部双循环主客场赛制编排，全年中超联赛共30轮二赛程分为上下半程，镜像对阵三采用计算机模型编排及Java语言实现算法，编排最优的赛程，力求为参赛球队创造公平合理。

1中超联赛A组第1轮 时间20200726，153000 比赛场地大连人足球青训基地 主队大连人 比分23 客队山东鲁能泰山 2中超联赛A组第2轮 时间20200731，180000 比赛场地大连体育中心体育场 主。

中超开赛采取赛会制，分为大连苏州两个赛区，16支球队均匀分为两组大连赛区有广州恒大江苏苏宁山东鲁能河南建业大连人广州富力上海申花深圳兆佳业苏州联赛有北京国安上海上港武汉卓尔天津泰达重庆。

2020赛季的中超赛程，按照中超联赛16支俱乐部双循环主客场赛制编排，全年中超联赛共30轮中超首轮仍是按原定的计划2月22日开打程序设定为追求连续场次最少，连续场次的计算是上半程连续场次的2倍，加上首轮和末轮不一样。