2016年里约奥运会，随着女排队长惠若琪一记重锤，中国女排以3：1的成绩战胜塞尔维亚队，为祖国迎来闪亮的奥运金牌。

可冠军的背后，总伴随辛酸的到来。纵然惠若琪想重新披挂为国争光，可身上的伤病已经成为筑梦道路的绊马索，只好在2018年宣布退役，12年的运动生涯终于画上句号。

就在惠若琪刚退役不到3个月，她就与一位北大毕业的高材生步入婚礼殿堂。虽然男方也有1.86米的挺拔身高，但跟1.92米的惠若琪相比，还是略显逊色。如今二人已经结婚四年，他们的婚姻还幸福吗？

夫妻俩

1991年3月4日，惠若琪出生于大连市一个富裕家庭，下面有个小她10岁的妹妹。父亲惠飞在某通讯上市公司担任高管，平时对两个宝贝女儿几乎是“有求必应”。

惠若琪8岁那年，因为父亲工作调动，一家人离开大连移居南京。同年8月份，惠若琪在球场看到排球女队员煞爽的英姿，排球的梦想便在心中深深扎根。

父亲得知惠若琪的梦想后，果断支持女儿的梦想，将仅读小学三年级的惠若琪送到体校儿童训练馆，这里便成为她梦想的起点。

儿时的惠若琪

刚入队时，年龄稍大的队员已经能双手掂2、300个球，而那时的惠若琪最多掂2、3个。体校不同于家庭，教练唯一目的就是成绩，不会因为“新人”的身份就对其放松。

但惠若琪将耳边的训斥全部化为动力，用汗水浇灌手中的排球，用青春换取未来的成绩。

进入初中后，“排球”和“学习”占满了惠若琪的全部时间，看着同学们在课余时间嬉戏玩耍，惠若琪也曾羡慕他们的快乐，但她深知内心的梦想只能用汗水和时间来换取。

惠若琪

在排球训练中，惠若琪的能力开始突飞猛进，她利用“目标效应”成功登上主攻位置。不久后，她以同样的方式、更辛勤的努力，终于在一年后成为排球队长。

随着惠若琪技术的逐渐提高，她成为排球队新兴的红星，国内各大赛事也开始主动邀请她参赛。

虽然只是国内娱乐赛事，但每次来去就得耗费半个多月。再除去平时训练所需的时间，惠若琪能留给文化课的时间少之又少，她的成绩也下滑到全班倒数第一。

惠若琪

但惠若琪有着永不言弃的精神，她不愿自己在别人心中，是一个“只会打排球的女孩”。这时，惠若琪的父亲再次出面，帮她找到好几名经验丰富的辅导老师，并为她买来大量的学习资料和练习题。

经过一段时间的努力，惠若琪从当初全班倒数第一，一跃成为全班第一名，“排球”和“学习”在她手中得到了最好的平衡。

惠若琪获得的奖状

2006年，年仅15岁的惠若琪被教练推选为代表，参加江苏省运动会。排球是惠若琪的主场，凭借挺拔的身高加上精湛的球艺，她将室内排球和沙滩排球两项冠军尽收囊中。也正是此番表现，让她顺利进入江苏女排一号队。

在2006年全国女排职业联赛中，惠若琪场场担任首发队员，随着一次又一次的猛烈进攻，惠若琪带领队伍，成功取得江苏女排7年来最好的成绩——季军。

当时正任国家女排主教练的陈忠和，看中了这个潜力无限的后起之秀，于2007年春季，将惠若琪选入国家女排。

惠若琪加入国家女排时

但当时女排中有冯坤、赵蕊蕊等巨星级球员，资历浅雹的惠若琪在队中只能扮演“陪练”的角色，奥运会首秀的名单中也没有她的名字。

2008年，中国女排在北京奥运会并未取得优异的成绩，主教练也替换为国青队的蔡斌。蔡斌上任后果断从队伍阵容入手，作为新人的惠若琪也有了更多上场的机会。

2009年6月，惠若琪作为首发，征战意大利女排精英赛，可第一战就遗憾败给日本队。

看着刺眼的比分，惠若琪内心的斗志被彻底激发，她以洪水猛兽般的攻势3：1击败波兰女排，赛场上高达20分的进球，惠若琪成为此赛中闪亮的MVP。

惠若琪

同年7月31日，世界女排大奖赛成为球迷关注焦点。起初中国女排难以破防俄罗斯女排，直到教练在第四局时将惠若琪换上，中国女排瞬间燃气斗志，以凤凰涅槃之势扭转战局，最终3：2击败俄罗斯女排。

澳门站，中国女排虽然2：3败给巴西，但惠若琪出战四局拿下的17分中，有15分都是暴扣进攻所得，成为全队得分最高的进攻手。而她仅主动进攻29次，以超过50%的成功率领先全队。

凤凰涅槃，需要付出沉重的代价，惠若琪不惜余力地猛烈进攻，也给她带来身体的创伤。

惠若琪

香港站，眼看中国女排比分落后，惠若琪强忍肩伤担任首发救场，力挽狂澜帮助中国女排扳回比分，可最终因伤势过重，2：3遗憾落败波兰女排。但此赛中，惠若琪以13分的成绩位居全队第二名。

2010年瑞士女排赛，惠若琪带领中国女排首战告捷，3：0横扫波兰队，个人得分高达14分，再次成为全队第一。

第二场再度3：0完胜荷兰女排，以14分的成绩位居第二，中国女排迎来二连胜。

第三场对阵古巴女排，虽然2：3惜败，但惠若琪20分进攻，3分拦网，1分发球的亮眼表现，再度成为得分王。

惠若琪

半决赛对阵俄罗斯女排，惠若琪以暴制暴共得12分，带领女排3：1战胜俄罗斯。

决赛对阵美国女排，惠若琪凭借27分的暴力得分，再度成为全队欢呼的得分王。令人震惊的是，惠若琪猛烈进攻的51次，有25次扣球均得分，成功率高达49.02%。一传方面更是以83%的惊人成功率，荣获全场最佳一传奖。

此外，惠若琪的各项数据均表现亮眼，最佳得分第二名，最佳扣球第五名，最佳扣球第九名，率全队3：1战胜美国女排。

惠若琪在赛场上宛如天降战神，成为中国女排的中流砥柱。正所谓能力越大、责任越大。因教练过度使用、保护措施不到位，惠若琪在一次高难度救球时左臂脱臼。但惠若琪自己将胳膊接回原位，强忍剧痛重返赛场，这也导致肩膀出现第二次脱臼。

惠若琪

虽然这场赛事胜利了，但惠若琪的肩膀中多了7颗钢钉。直到8个月后，惠若琪才得以重返赛场。

2010—2011年的国内女排赛、2010年广州亚运会、2010年世界女排锦标赛，少了惠若琪顽强奋战的身影，女排成绩也一落千丈，从神坛跌入历史低谷。

惠若琪暴力扣球得分，也伴随手臂的过度拉伤，甚至连视为生命的排球，都无法举起。直到休养近一年后，才终于重返赛场。

当时正值国家队主教练换任，俞觉敏亲自看望惠若琪，并将其收入麾下。身体恢复的惠若琪重新封神，很快就再次担任主攻手，重返国家女排首发宝座。

惠若琪重返赛场

2011年国际女排舟山站、宁波北仑站，大病初愈的惠若琪带领中国女排连夺两冠，与荷兰、古巴、多米尼加的对决中，豪取六连胜。

惠若琪作为首发主力，以最佳状态接连参加六场比赛，得分王对她来说似乎已经是探囊取物。

同年的俄罗斯总统杯，惠若琪将“攻防结合”发挥到极致。

惠若琪参加的所有比赛中，个人得分几乎都能高达两位数，其暴力进攻的态势，已经成为中国女排进攻点的中流砥柱，她也荣获“最有价值球员MVP”的称号。

惠若琪

2013年，郎平出任中国女排总教练，慧眼识珠的她将惠若琪升为新女排队长。在惠若琪的带领下，中国女排在世界大奖赛上斩获亚军。

2014年，惠若琪率队员征战世锦赛，荣获亚军，打破16年来最佳战绩的记录。但彼时的惠若琪因身体原因，个人得分已经不如11年世界杯，也无法屡屡斩获对内得分王。

但身为队长的惠若琪，以优秀的一传水平和防守技法，成为队内坚如磐石的后盾，整体数据得分依旧挺进世界前十。

2015年女排亚锦赛，惠若琪率中国女排以6胜1负的战绩，横扫韩国队，时隔4年重新夺冠。为祖国赢回第13个女排亚锦赛冠军。

2015年女排亚锦赛

2016年，队长惠若琪率中国女排挺进里约奥运会。1/4决赛、半决赛、决赛，惠若琪始终出任首发进攻手，凭一己之力砍下12分和13分，成为全队第二得分点，彻底激发中国女排的精神——进攻！

在24：23决赛时，惠若琪看穿塞尔维亚队一传的不足，通过打探头暴力得分，以3：1击溃塞尔维亚队，登上里约奥运女排冠军颁奖舞台。

惠若琪在赛场上的数据表现，就像一个夸张的满角图，各项数据近乎天花板，加强了中国女排“顽强拼搏”的意志，铸就红色中国女排精神！

但惠若琪并非“神”，她将最好的青春献给比赛，却将痛楚深藏于心。

惠若琪

早在2015年8月，惠若琪准备赶赴日本参赛时，心脏突然急骤生疼，医生检查后发现，心脏病并非偶然突发，而是“先天性”。

可当时大战在即，惠若琪依旧选择继续参赛，比赛固然重要，但运动员的生命绝对不容忽视，最终在队员和教练的极力劝阻下，惠若琪才答应放弃世界杯接受治疗。

为此，鲁豫曾采访惠若琪此次经历。当时惠若琪因为疼痛，手术过程始终清醒，她清晰地感觉到医生在大腿开口，将管子一路插到心脏。

惠若琪接受采访时

心脏是人体最重要的器官之一，这根管子经常与心脏发生碰撞，正常心脏每分钟跳动60—100次，更何况惠若琪因心脏病，心跳甚至可以达到250次/分钟，这种无时无刻的折磨，让惠若琪曾无数次差点步入“鬼门关”。

出院后，医生建议惠若琪退出排球赛场，毕竟谁也无法保证惠若琪的身体状况，一旦发生意外，后果可能比这次还要严重。

但为了征战里约运动会，惠若琪依旧选择上场，可父母却极力反对，毕竟女儿是他们从小宠到大的宝贝，一向擅长平衡的惠若琪，却无法抉择此次的“梦想”和“健康”。

惠若琪和队员

当晚，惠若琪泪流满面地找到郎平，她不知道自己还能坚持多久，也担心因为自己身体状况拖累队伍。

郎平沉默许久后缓缓开口：“我们愿意等你，如果你还坚信儿时的梦想，那就再为梦想战斗一次。哪怕只有1%的希望，我们也要尽100%的努力！”

郎平的鼓励犹如一根火柴，瞬间点燃惠若琪的斗志。经过两个月的休整，惠若琪带领女排挺进2016年的里约奥运会。

赛场上暴扣后的怒吼，粉丝山呼海啸的尖叫，随着惠若琪最后一记重锤，中国女排夺冠里约奥运会！

里约奥运会女排夺冠

英雄不倒，只会逐渐凋零，身上的创伤已经不允许惠若琪再次参赛，她也完成了自己的梦想，这段传奇的职业生涯迎来完美的句号。

2018年3月2日，惠若琪褪去陪伴自己征战世界的球衣，在1000多名高举“惠”字灯牌的粉丝狂呼中，宣告退役。

惠若琪宣告退役

许多粉丝为惠若琪的退役感到惋惜，因为彼时的她年仅27岁，相比女排运动员平均退役年龄来说，确实稍显过早。

但我们不能为了荣誉，去牺牲运动员的身体健康，惠若琪已经为运动事业牺牲很多，我们能做的就是，默默在内心祝福她未来安好。

令人惊喜的是，惠若琪刚退役不久，就传来新婚的好消息。

夫妻俩

2018年3月20日，面对众多媒体的采访，惠若琪坦然公开自己的恋情，是一位身高1.86米、北京大学药剂学专家，名为杨臻博。

同年4月30日，惠若琪和杨臻博在北京举办了浪漫的婚礼。曾经并肩作战的女排姐妹、郎平主教练也赶赴现场，眼含热泪为她们送上最为诚挚的祝福。

婚姻的幸福，并没有打乱夫妻俩各自的事业，惠若琪依旧经常关注女排赛事，与曾经的女排姐妹也保持密切的联系。而杨臻博每日除了工作之外，其余时间大多陪伴在妻子身边。

夫妻俩

2021年6月19日，网络突然出现一张照片——婴儿的小手。不久后，在网络引起一阵轰动，得知这是惠若琪的女儿后，网友纷纷为她们送上美好的祝福。

惠若琪身高1.92米，杨臻博身高1.86米，她们的宝宝也许能长得更高，如果惠若琪愿意将女儿培养成排球运动员，中国女排也许能更加辉煌。

2022年10月10日，惠若琪发文恭喜中国女排成功晋级世锦赛，她还像当初一样自信大气，用自己的力量鼓舞中国女排。

惠若琪发文

在惠若琪身上，我们看到的不光是赛场的荣誉，还有顽强不息的红色中国女排精神。

2022年11月3日，惠若琪在南京单车环岛打卡，风景优美的大自然，骑着单车慢行，沉重的包袱已然抛下，迎接更美好的明天。

惠若琪

如今距离惠若琪退役已有4年，但她给我们留下了中国女排的奋斗精神。无论是赛场还是生活，都不可能一帆风顺，披荆斩棘、笑对人生才是常态。