福利！福利！课程专属限时优惠：限时8折优惠，机不可失！！

跟你们分享一个典哥成名前的故事，记好了。

小时候阿典觉得防守比进攻简单，只需要跟着防守球员跑就行了，那会儿还没人跑得过阿典，就一直干扰他的投篮和传球。

后来有一次，阿典不小心过了一个人，从此一发不可收拾，原来过人这么爽！慢慢地通过训练和比赛找到了过人的定义，以及人生的真谛。

带球过人，是每一个打篮球的人都曾做过的事。那么它的定义是什么呢？

1、变向是为了横向晃开防守球员的重心；

2、变速是为了纵向晃开防守球员的起停；

3、进攻球员突破角度越小，越容易过掉防守球员。

下面阿典就来讲5个在野球场乃至NBA赛场上屡试不爽的招式。

一、胯下运球+体前变向

中间脚步的衔接很重要！胯下幅度要大，不然不仅没能晃动防守球员，下一步的体前变向还很容易被断球。

二、背身背后运球+半转身

背对着防守球员做背后动作，要出其不意，吸引他的注意力，然后转身过人。

三、大幅度体前变向

艾弗森最著名的招式，身体/球/持球同侧脚，往同一个方向探出，拉回过人。

四、逆方向转身过人

接球时借势佯装投篮，目的是晃动防守球员重心，接转身过人。

五、胯下运球+背运

胯下接背运的幅度不用很大，主要是掌握速率与节奏。

如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上扫码订阅科比御用训练师麦克教练的《外线高手练成术》教程，教你专业的篮球训练技巧，帮助你从基础上提升篮球水平。

现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。

选择适合自己的篮球课程，跟着专业教练学习，从根本上提升自己的篮球实力吧！