去年夏天我来到湾里的时候，小李在北京。

过了一段时间，她来到湾里，第一次见她，声音柔柔细细，不怎么说话。

她和燃灯俩人共同创建了湾里拍打操，小李是领操人，所以大家见到她都很开心，亲切称之为李老师。

一次拍打操，我来的早了些，燃灯介绍，这是卯卯，你好，你好。

初次见面，我们没有多少交流。

还是因为拍打操，小李来湾里之前，拍打操由红霞姐带领，所以她来了之后，有时站在队伍里和大家一起做，我喜欢站在她身后，这样可以看清她做动作，她呢，很谦虚，排队让我站她前面，我想站后面，这样我们互相推辞，自然有了对话，她笑的样子很美。

她拍操认真，动作规范，用的力度柔中带刚，尤其是半闭着眼睛 精神集中、心无旁贷的拍打每一个动作，给我留下深刻印象，我看着她学着她，她的认真感染着我。

她有时会在做操之前讲解动作要领、发力点，我第一次听她讲那么多话，认真的样子，很可爱，她每一句话都是切身体会，肺腑之言，言语间的真诚是经验，也是用心良苦。

从那一天起，我不仅听懂了她讲的拍打操，还从拍打操进入了她的故事……

以前的小李，别说做这套拍打操，就是站着、坐着、身体不疼都是一种奢望。

难以想象，这些年她经历了什么？

曾经的她，僵硬的肌肉四肢难以舒展，身体疼痛，焦虑郁闷、、、

痛苦，承受。

夫妻俩独立把孩子养大。

儿子从牙牙学语到十八岁顶天立地，爱与付出，青春与岁月，年轻的妈妈娇容不在，一天天变老，孩子一天天长大，聪明年轻的一代，把奋斗写成长长的成长记。

今天，终于听到儿子十八岁成人礼上对妈妈感恩的话语！

小李，你是一位成功的妈妈，一位称职的妻子，更是一位善解人意的好女儿、好儿媳。

在北京的家，小李独自盯着装修房子，再搬入新家。

一件件衣、一叠叠物、一件件珍贵与废弃，哪一个不经自己手和脑？哪一件不劳柔弱的身和心？

几十个包裹来回几十趟楼上楼下的跑，拼的是一股劲儿，累到腿像灌了铅，不知道自己哪来的力气？

一天又一天，从早干到晚，从晚干到早，实在干不动了睡几个小时，又精神百倍。

她不愿意麻烦任何人，丈夫不在家，为女则刚，只要自己还行。

坚强的小李，给了燃灯强有力的支撑。

说起燃灯，他刚来唐山湾的时候，是湾里初建之时，各项生活设施不全，有待完善，常住业主也少之甚少，他为了给自己给所有业主创造更好的生活环境，舍小家为大家，全身心扑在唐山湾，在湾里一住就是好长时间，他常住唐山湾期间，在湾里做了很多前期工作，这其中的奉献离不开小李背后默默的支持。

一对好夫妻，最大的默契，是懂得彼此信任、珍惜、尊重。

燃灯坚信自己在湾里所做的一切是正确的，但前期看不到任何回报，他无法过多的理由给小李解释，只有默默遵循选择，用努力证明一切。

这，是一个男人的力量，看不见，摸不着。

深爱他的小李，不问为什么，把不知道释怀，把不明白想明白，用内心的平静把无所知晓带来的烦恼化作尘埃丢掉，自己在北京，扛起一个家。

她，相信湾里的他。

她相夫教子，孝敬父母，全身心陪伴孩子身边，用智慧把心理处于最佳状态，累、辛苦或许是生命给予自己一次成长机会。

多么善解人意的小李，燃灯的贤内助。

幸福也要有痛苦作为底色才会更显珍贵。

终于在2020年的一天，小李来到唐山湾，来到燃灯身边。

这时正赶上新冠疫情大爆发，全民宅家防控疫情，燃灯请小李为宅家邻居们传授在京学的拍打操，小李欣然同意，从此便有了唐山湾拍打操这道靓丽的风景。

小李接触拍打操，源于自身腰间盘突出，病痛折磨，难以正常行走，看医生，活血化瘀的药一点作用都没有，朋友带去看安定门一个挺有名儿的中医，吃了半年中药，吃完药挺管用，有点儿好转，但是身体还是僵，尤其是后背，特别僵。

于是在2019年5月，小李和朋友一起，到涿州太阳树古素如心酒店学习两天【全息振动】拍打课，了解人体病因的形成和拍打原理及拍打手法。

此为李老师学习合影

并参加两次“静心拍打”的课程，课程内容包含拍打操练习，站桩，和静心拍打三个内容。学员两人一组，每人分别持续连拍4小时，不休息不换人，全天止语，

从此，小李与拍打操结缘。

通过坚持不断的拍打身体，小李又沉又重又胀的腿变轻了，通畅了，颈椎长期的僵硬疼痛经过拍打减轻了，又过一段时间，不疼了，天呢，身体还能恢复正常？

几年来梦寐以求的事情终于实现了！

拍打简直太棒啦，没有痛过的人永远无法想象历经折磨后的重生，小李通过坚持，持之以恒的拍打身体，奇迹竟然发生，病痛全部拍走，激动、开心、任何语言都无法表述此时小李的心情……

所以，当燃灯提出想让小李把拍打操介绍给大家，这也正是小李的心愿，她想让所有病人都摆脱病痛，她知道病魔对人的迫害有多深，希望全天下的人都健康快乐，她愿意为此付出。

小李便成了唐山湾拍打操领操人———李老师。

此图为李老师网上直播带操

邻居们不同程度的通过拍打操改变了身体状况，当大家减轻痛苦的那一刻，感谢之情溢于言表，她们、他们、感谢小李老师常年以来的付出辛苦，感谢拍打操带给身体不同的改善，小李却说：每次带操我虽然费劲，但是，我知道这是一个非常好的健身办法，我更多的实际是为了自己，好像我给大家带操，但其实大家也支撑着我，不然我没有这个持续的力量做下去。

这，就是小李老师。

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小李还有一个名字叫班玛拉姆，这名字我在今年三八节文艺汇演节目单上看到的。

拉姆，藏族名字，含义我在网上查了才知道。

仙女的意思，是下凡人间仙女。

她，曾拜师活佛修行，潜心佛道，师傅给取名班玛拉姆。

班玛拉姆这名字完全吻合小李温和爱笑、甜美可亲、温暖的特点。

她住藏侍奉师傅，效法佛菩萨，以慈悲为本，离苦得乐，远离烦恼，净化身心， 积集福德，修得自身。

小李自带善缘。

小时候在妈妈家排行最小，但是，她可以骑着比自己还高的自行车去接上学的姐姐，在家会做家务，一人敢跑夜路，小小年纪就开始吃苦，她没有小不点儿的娇气，也没有做妹妹的霸气，她就是一个温温柔柔、与世无争的小妹。

她少言寡语，没有与人争吵的愿望，即使自己受了委屈，想到的仍然是：“我哪儿做错了？我需要怎么样才能够做好？ ”

她与燃灯相识，燃灯法师心自向善，聪慧过人，二人善念常常不谋而合，她们喜欢做对大家有利的事儿，喜欢帮人，喜欢用智慧做好事，他们眼里看到的美数不胜数，心存善念的人眼中处处都是美景，她们是我的好邻居，我的海湾家园，有数不清燃灯制作的小视频，美图片，那一草一木，一花一树，一声声浪涛，一次次潮汐，在燃灯的精心描绘制作下，若一个个精彩小故事，告诉世人，我的家园有多美。

院中桃花正艳时

小区内的海 湾湾乐园

逢年过节，燃灯都会组织邻居们排练节目，盛情演出，大家像孩子般欢乐跳跃，动情的画面是燃灯专业制作的饱满相册。

天赋与小李一颗纯净的心，最美的音符是善良。

天作美燃灯小李共度今生，来续一生的夫妻情。

夫妻本是同路人，才会走的长长久久。

此为湾里邻居三八节演出燃灯制作的片头

小李的眼睛透着清澈，写在脸上，没有一丝杂念，与她对视，给人一种温情、踏实的感觉。

她们夫妻二人真正的高情商，是替别人着想的一颗心。

夏天，湾里的邻居们在院里做操，汗水湿透了衣衫，燃灯买来小小手帕送给大家擦汗。

锻炼身体需要补充水分，燃灯小李夫妻又买来水杯 一 一 分发大家。

小李微笑着把东西送到每个人手里，燃灯还不停的讲着使用方法，这，便是夫妻最美乐符。

多么温馨的画面仍然历历在目，敬佩你们夫妻在湾里所做的一切。

秋凉了，出来拍打操需要加外衣挡风寒，于是，当我们来到场地的时候，发现地上铺了一块布，供大家放衣物。

我 不知道这是他们夫妻谁更心细想到的？

一块小小的布，给大家挡住尘土，让衣服干干净净。

冬天，他们为大家买来红红的围脖和手套，还有照亮黑暗的小夜灯，小夜灯各种卡通图案着实让我欢喜一番，插在屋里柔柔的亮光温暖着整个房间，也温暖了我的心。

谢谢你们，总是快乐的做着大家都快乐的事情。

厚道，不是不知道怎么占便宜，而是宁愿自己吃亏也让别人舒服的格局。

之前听说过她们夫妻二人为湾里邻居们付出的事情，今天亲身体会，感受的是温情，是久违的大杂院亲情。

小李，希望你们好好幸福生活下去，喜欢看你笑的模样儿。

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小李的勤劳智慧我是无意间发现

小李做家务很地道，手快麻利，饭菜香甜，自制泡菜、自制酒糟、有模有样， 香辣炸酱，野菜饽饽……

我最喜欢的爆米花她做了一锅又一锅，烹饪家常她样样行，孩子从小是吃妈妈饭长大的，她是少部分的现代独立女性。

晚上归置完家务，小李会静静的坐在那做个小手工，超喜欢她做的手工兔兔，一张小小白纸，在小李手中瞬间变成可爱的小白兔，长长的耳朵、三瓣嘴，还是一个小女兔，再佩戴上小李亲手制作的精致小项链，俨然一只兔仙子下凡人间。

心灵手巧的小可爱。

李老师手工小兔兔 还有亲自编的项链噢

一次，我和小李无意间谈起面肥蒸馒头的事儿，她问，我说，我们沿着海边一路走来，研究了一路发酵、掺面、和面、放碱、揉馒头，讲的津津有味儿，听得入耳入神，小李没用过面肥，但她知道老肥做的食物对身体好，想试一试，她想给家人最好的食物，我答应再蒸馒头给她留一块老肥。

但让我没想到的是，还没等我给她面肥，小李竟然自己用酒糟发面，同样蒸出了一锅白白胖胖的开花馒头，哈哈，惊到我了，虽然酒糟是开花的理由，可你不要太聪明了好不好？

可爱的妹妹好喜欢你

你 勤劳善良，善解人意， 对人友善，给人一种安全踏实的感觉，你舍得付出，遇事替人着想，你总能找到自己的不足去理解他人。

你对人贴心，很重感情。

忘不掉你那天

倚门向我挥手……

那种不舍的眼神，永远留在了我心里！

回味我们拥抱的温度，心里无限幸福。

我们相识有缘，情谊源远……

更感动我病痛的时候，你每一句问候和关心。

你叮嘱我不要怎样怎样，要注意什么什么，你想的那么周到、细心，好像你是一个大姐姐，生怕我照顾不好自己再添病。

好妹妹，你有一种无形的力量让人靠近，你的内心比仙女儿还美，你就是我心中的拉姆李。

美丽的仙女儿