羽毛球被称为“运动之王”，打羽毛球的好处实在太多了，羽毛球具有强度高间歇短的特点，能够锻炼人的耐力。在羽毛球场上为了接一个球，往往需要进行预判和快速反应能力，培养运动员的洞察力和灵敏反应。

在号召全民健身运动的当下，羽毛球越来越受到大众的欢迎。来看看广州羽毛球教练何建伦关于羽毛球方面有哪些分享？

广州羽毛球教练何建伦，6岁开始接触羽毛球，师从海南省省队专业运动员，获得全国比赛第二名，参加市内各大型比赛成绩名列前茅。

何教练是经验非常丰富的教练，至今教学20多年，教过的学员有数千人。从4~60岁的学员都教过，针对各个年龄段的学员都有教学经验！只要你说出你的目标，何教练都能帮你实现，比如想提升水平，打比赛获奖等。

林丹、李宗伟等羽毛球高手有什么特点，广州羽毛球教练何建伦发表他的看法。

看过“林李大战”的朋友都会从他们的比赛中， 感受到他们是非常地敬业、专注，在2012年伦敦奥运会男单决赛中，林丹与李宗伟会师决赛，直到最后林丹才以两分险胜。

何教练认为，羽毛球爱好者打球之所以打得不好，是因为大部分人都没有保持充足的专注力，以及打球需要多思考，为什么这个球会出界？需要保持思考，打得不好的原因。

多思考在哪些方面可以提升，比如脚步、手的动作等等。保持专注力与思考习惯，结合教练教的动作与方法，水平一般都会得到不错的提升！

何教练认为在羽毛球的学习上，如果学员有不懂的地方，要及时提问，能提出问题，说明在用心再学。

在课堂上把问题都解决了，课后按照教练的布置的作业，不折不扣地完成。大量练习是提升水平的基本要求，林丹等运动员，之所以能持续获得辉煌成绩，离不开每天8小时的训练，作为业余选手的大多数人，想提升水平，也需要付出时间练习。

为什么有些羽毛球爱好者平时打球技术不错，但打比赛总是输？

广州羽毛球教练何建伦认为，这是羽毛球爱好者心理素质方面有问题，在比赛时，担心输赢产生的恐惧心理，导致身体处于紧张的状态，严重的还出现手脚不协调等情况，没办法尽情发挥，针对这种情况，可以在心理上告诉自己不要抱太大的心理包袱，切磋可以学习到很多知识，战胜自己，就已经成功了。

有关羽毛球问题的，可以咨询广州羽毛球教练何建伦，他是一位非常专业、有耐心、认真、负责任的教练。

广州羽毛球教练何建伦有系统的教学方法，经过20多年的教学沉淀，形成一套简化的教学方法，能让学员快速上手。

何教练开设的班型有很多，零基础、初级、中级、高级等班型，针对不同水平层次的学员，设置不同的班型，帮助学员快速达成目标。

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