夺冠剧照

《夺冠》的大火，让人们重新看到了什么是女排精神。中国女排浮沉的几十年来，共获得10个世界冠军，其中有3个奥运冠军，成绩不可不斐然。

能有这样的成绩，教练功不可没。有些教练《夺冠》中提到了，有些没有提到。剧中提到的袁伟民一角，可以称得上是中国女排的"教父"。

女排"教父"，带领中国队走上巅峰

袁伟民最显赫的战绩，是带领中国女排获得了"三连冠"的殊荣。而且他在退休之后，还为中国女排留下了郎平这样的后继者，让女排继续创下佳话。

郎平和袁伟民

而袁伟民能够称之为中国女排的"教父"，他带领女排打出的成绩是一方面。更重要的一方面是，他打破了固有的女排训练固有的规律和机制。

1974年，袁伟民由国家排球队退役，担任中国女排总教练。彼时中国女排基本是从零开始，是一支并不被人看好的年轻队伍。

万事开头难，从零开始意味着袁伟民要花费更多的时间与精力，但是他却一丝退缩的心理都没有。"工欲善其事，必先利其器"，袁伟民深知准备工作的重要性，所以他从担任总教练初始，针对女排的训练问题，就有着自己的一套理解和态度，以免训练工作过多的走弯路。

袁伟民

首先，他没有按照固定的战术进行重复性训练，而是根据中国人的体型特征，借鉴日本女排的经验，建立了一套适合中国女排的训练方式。

比如相较于身材高大的欧美人来说，亚洲人的身材较为瘦弱，只拼力量的话难以拼得过。于是袁伟民根据中国人的身材特点，着重开发其灵活性的特点。通过以守为攻的方式，瓦解欧美人的"力量进攻"。

其次，袁伟民对训练极为严格，堪称魔鬼训练。高强度的训练之下，女排成员的辛苦程度只会比《夺冠》中更甚。正所谓"台上三分钟，台下十年功"，凭借的便是那形成的肌肉记忆。女排成员也没有辜负自身的努力，用成绩回报了自己流出的血与汗。

1981年，中国女排第一次在世界上崭露头角，夺得了世界杯的冠军。1982年，中国女排奔赴秘鲁，夺得了世锦赛的冠军。

女排队员

到了1984年，奥运会在美国加利福尼亚州举行，这是中国女排第一次登上奥运会这样的赛事，带着全国观众的期望，压力十分巨大。这就导致了在小组赛时，中国队心态不够平稳，在遭遇美国队后，迫切的想要胜利。结果适得其反，总在关键时刻出现失误，最终以1：3告负。

在这种情况下，袁伟民不断地鼓励队员要自信。随后又根据美国队的打法，更换了队员。最终，在教练组与女排成员的共同努力下，中国队战胜美国，拿下了女排奥运冠军。

中国女排第一次登上奥运会，便拿下了冠军。这不仅是袁伟民和女排队员的荣誉，基于国家层面来说，更是在国际上展现了中国的风采。因为当时中国的国际地位远没有如今高，这一冠军，一定程度上维护了中国在国际舞台上的利益和发言权。

袁伟民

陈忠和的带队下，中国队痛失北京奥运会女排冠军

而中国女排获得的三枚奥运会金牌中，除了袁伟民率队赢得的这一块之外，一块是陈忠和领队，一块是郎平领队。

郎平我们已经耳熟能详，师从袁伟民的她为中国女排创下了太多奇迹。据统计，中国女排历史上10个世界冠军中，有8个都与她有关。上文中提到的1984年加州奥运会，郎平便是作为主攻手出战。对于她，便不再过多赘述。

相较于以上两位教练，陈忠和的名气要低上许多。因为提起他，人们第一时间想到的是2008年北京奥运会，中国女排在他的带领下，于半决赛0-3败于巴西队，最终只获得了季军。却少人记得，他曾经也带领着中国女排拿下了另一块奥运会金牌。

陈忠和

人们往往只会记得某个人的"过"，而少有人记得他的"功"，这是人性的弱点。中国古代有许多典故，都证明了这一点，如"升米恩，斗米仇"。因为原本这些有功之人被普通人界定为是"英雄"，受人敬仰，光辉的形象被无限放大。

同样，一旦英雄跌落神坛，他的负面形象自然也会被无限放大。人们却忘了，其实所谓的"英雄"，也不过和芸芸众生一样，只是一个普通人，却承受了普通人所没有承受的指责。

但是，"英雄"的功绩无法被抹灭，陈忠和是值得我们去敬佩的。

如果说袁伟民是中国女排的"教父"，郎平是奇迹，那么陈忠和就是中国女排的救星了。

袁伟民

陈忠和的功绩无法被磨灭，他是中国女排的救星

陈忠和担任女排主教练时期，中国女排正处于低谷期，那是2001年。

袁伟民的高光时刻是带领女排取得"三连冠"，此后两年，女排又实现了"五连冠"。但是在1986年女排获得世锦赛冠军之后15年，中国队再也没有夺过冠，最好的成绩不过是1996年亚特兰大奥运会的银牌。

陈忠和便是在这种情况下"临危受命"，带领中国女排走出了低谷，再度取得了最高荣誉。他自担任总教练之后，大胆的启用新人、推陈出新。那时的中国女排，没有明星球员。就如同1974年袁伟民任职时一样，这支队伍并不被人看好。

但是，陈忠和却用事实证明了自己，证明了女排姑娘们的努力没有白费。2003年，陈忠和率领中国女排重获世界杯冠军。2004年，奥运会在希腊的首都雅典举办，陈忠和率队前往。

陈忠和

可惜中国队出师不利，在集训期间，队员赵蕊蕊不慎受伤，完全恢复至少需要2个月，这严重打击到了中国队的信心和士气。眼见队员"军心涣散"，陈忠和作为"主心骨"，展现出了他的魄力。

陈忠和没有慌乱，用平和的心态安慰着队员们，第一时间稳定了军心。而后中国队发挥正常，一路打进了决赛，迎战俄罗斯女排。结果决赛时开局又不利，中国队连输两局。陈忠和没有指责，仍旧微笑着鼓励队员，平稳大家的心态。

是的，陈忠和非常爱笑，所以在他的执教下，虽然女排训练十分辛苦，但是队员亲和力却很强，这也是为何中国队的心态能调整的这么快的原因之一。

最终，中国队战胜了俄罗斯队，夺得了雅典奥运会女排冠军。

无论是袁伟民、郎平还是陈忠和，都是为国家争得荣誉之人。而在他们以及其他没有提及的教练带领之下，也让我们看到了什么是中国女排精神。是顽强战斗、是勇敢拼搏、是永不言弃、是不惧血泪的刻苦训练。

郎平

每每想起这种精神，都能令我们热血沸腾。甚至直至如今，袁伟民还在用另一种形式延续着"女排精神"，已经80高寿的他，每天仍旧坚持锻炼，精神状态良好。

老人家尚且如此，我们这些年轻人，可不要整天模仿"葛优大爷葛优躺"了。