看世界杯，学世界地理 27#

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葡萄牙：世界上最遥远的距离，就是欧洲冠军到世界冠军！

01 关于足球

2016年欧洲杯，葡萄牙队第一座世界大赛冠军（至今也是唯一一座，不算国联这样的鸡肋）

本届战绩：

落寞的C罗

12月11日， 世界杯1/4决赛，葡萄牙不敌摩洛哥无缘四强。

2022年11月25日，在卡塔尔世界杯小组赛H组第一轮比赛中，葡萄牙队以3-2战胜加纳队。

11月29日，小组赛第二轮，葡萄牙队以2-0战胜乌拉圭队。

12月2日，小组赛第三轮，葡萄牙队以1-2负于韩国队。

12月7日，在2022卡塔尔世界杯1/8决赛中，葡萄牙队以6-1战胜瑞士队。

12月10日，卡塔尔世界杯1/4决赛，葡萄牙队以0-1负于摩洛哥队，无缘4强。

这是葡萄牙连续第四届无缘世界杯四强，葡萄牙上一次闯入四强是2006年，那届比赛他们半决赛0-1不敌法国，最终获得第四名。

历史战绩：

葡萄牙参加世界杯成绩

1966年，第三名（历史最佳）

1986年，小组出局

2002年，小组出局

2006年，第四名

2010年，1/8决赛0-1西班牙

2014年，小组出局

2018年，1/8决赛1：2乌拉圭

2022年，1/4决赛，0：1摩洛哥

葡萄牙世界杯历史最佳战绩居然是几乎60年前的第三名，考虑到上古时代的成绩没啥可比性，2006年的第四名，可能是近30年来葡萄牙最佳成绩了。葡萄牙2000年左右有黄金一代，菲戈（金球奖得主），鲁伊-科斯塔，戈麦斯，德科，可惜没有拿到任何一项大赛冠军，至今仍令无数葡萄牙唏嘘不已。

所谓葡萄牙黄金一代，指的是出生于1969至1974年间，参加了1989和1991年两届世青赛并为葡萄牙夺冠的那一代球员。其中尤以鲁伊-科斯塔和路易斯-菲戈两人为核心代表人物。不过这批球员显得有些时运不济，连续折戟于世预赛，2002年晋级决赛圈也惨遭小组淘汰。

2位均为中场大师

左为7号路易斯-菲戈，右为10号鲁伊-科斯塔

葡萄牙黄金一代

随着鲁伊·科斯塔在2004欧洲杯赛后退出国家队，以及菲戈和保莱塔在2006德国世界杯赛后退出国家队，葡萄牙的“黄金一代”已经正式退出了足球历史舞台。这一代球员在国际足球赛事中的辉煌是曾在1989年和1991年蝉联了两届世青赛冠军，但却没能为葡萄牙国家队赢得洲际大赛的桂冠，最好成绩分别是在2004年本土举行的欧洲杯上获得亚军，以及在2006德国世界杯上得到第四名。

葡萄牙国家队概况：

葡萄牙国家男子足球队（Portugal national football team），简称葡萄牙队，别称五盾军团（由葡萄牙队徽上的五个盾牌而得名）。

历史头号球星：C罗

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。

左下角小岛，即为出生地

大事记：

曼联时期：

2003年，C罗以1224万英镑转会曼彻斯特联足球俱乐部 ，并帮助球队获得包含2007-08赛季欧洲冠军联赛冠军在内的10项锦标 。

曼联时期的小小罗

在曼联期间收获了2006-07赛季英格兰足球超级联赛最佳球员 ；

2008年金球奖、国际职业足球运动员联合会最佳球员、英超最佳球员、英超金靴等奖项 。

世界足球先生

英超冠军

第一次效力曼联的六年间，C罗为曼联出场292次打进118球，并随队赢得了3次英超冠军、1次足总杯冠军、2次足球联盟杯冠军、1次社区盾杯冠军、1次欧冠冠军和1次世俱杯冠军。在2008年，C罗赢得了金球奖和世界足球先生奖项，并第一次赢得欧洲金靴奖

英超最佳进球

皇马时期：

2009年，C罗以8千万英镑转会皇家马德里足球俱乐部 ，并在9年间帮助球队获得包括2013-14赛季 、2015-16赛季、2016-17赛季、2017-18赛季4次欧洲冠军联赛冠军在内的16项锦标 。

在皇马期间收获了2013年、2014年、2016年、2017年金球奖等奖项 。

欧冠冠军

一共收获5座金球奖

金球奖：由法国《足球世界》杂志颁发，自1955年开始，每年一届，每次一人。由全世界国家队教练，球员，球迷，媒体评选，是全世界最权威足球奖项。获得者即为当年全世界最佳球员。

C罗一共拿到过5个金球奖分别是2008、2013、2014、2016、2017。

2008年收获自己的第一个金球奖，在整个2007-08赛季打进42球，并帮助曼联取得英超和欧冠赛事的冠军，收获人生第一个金球奖和世界足球先生。

第二个金球奖在2013年，C罗从英超转到西甲皇马。

第三个金球奖在2014年，C罗在2013-14赛季接下皇马主帅大印，在欧冠取得的17粒进球让人无法超越，他也成为当年赛季的西甲最佳球员。

第四个金球奖在2016年，C罗在金球奖投票以745票优势取得奖杯，当年的第二名梅西只有316票。

第五个金球奖在2017年，C罗获得自己的第五个金球奖。

截至目前，C罗一共获5次金球奖，居历史第二位。（次于梅西的7座）

尤文时期：

2018年，C罗以1亿欧元身价转会至意甲尤文图斯足球俱乐部 ，并随队夺得2018-19赛季、2019-20赛季意大利足球甲级联赛冠军 。

2021年1月21日，意大利超级杯尤文2:0战胜那不勒斯，C罗打破僵局，以760球超越约瑟夫·比肯的759球，成为世界足坛历史上有官方统计的正式比赛进球最多的球员！

回归曼联时期：

2021年，C罗重回曼联 。2022年12月，C罗离开曼联

家庭

C罗于1985年出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，他的父亲迪尼斯·阿韦罗是个花匠，母亲多洛雷斯·阿韦罗曾经做过厨师和清洁工，他还有两个姐姐和一个哥哥。母亲在怀他的时候，沉重的家庭负担让她动了打胎的念头，但最终还是生下了C罗 。C罗的名字是因为父亲看过美国前总统罗纳德·威尔逊·里根出演的电影而取的 。

2005年9月7日，迪尼斯·阿韦罗因为酗酒导致身体恶化而去世 。2010年，C罗的长子“迷你罗”克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯出生 ；2017年，C罗迎来双胞胎儿女男孩名叫马特奥，女孩名叫爱娃 ；同年11月，女友乔治娜·罗德里格斯为C罗生下第四个孩子，女儿名为马尔蒂娜

媒体评价

在技术层面，C罗的柔韧性好，速度快，射门有力，技术出众，同时头球能力强大 ；C罗是进球的代名词，只要他在场上，那么在接近对方禁区时，他任何的动作都可能转化为进球 。（法新社、新浪体育评）

无论是快是慢，带还是不带球，他都让对手无法提防，无法揣摩。在刚开始职业生涯的时候，C罗更熟悉的是没有防守队员的情况下的发挥。后来，他知道如何一对一，知道怎样最有效地突破和射门。C罗的进步很快，而且从未停止，最宝贵的地方在于，他始终都懂得保护自己的特点，那就是动作的独创性，他的速度和他的爆发力，他的冷静和从容，他的过人和转身。还有他的射门，他的体力，他的左右脚，他的准确，他的效率，他的集体意识，种种优点让他成为可以独自决定一场比赛的那个人。

C罗优秀的地方在于自己动作的掌控，其次是速度和力量。他的控球技术和带球技术是无可挑剔；他惊人的加速能力使得防范他成为不可能。无论是从中路还是两翼，一旦得球直插前场，他的加速和变速使得他的所有动作都变得从容，在最后20米之内成为扭转比赛的关键；他的力量主要体现在射门上，他最擅长的是右脚，定位球总是使用右脚，但他左脚同样能踢出弧线，技术加上力量，还有细腻的脚法，使得他成为一个定位球高手；他的头球同样完美，1.85米的身高加上出众的弹跳力使得头球成为他的另外一个特长 。（《法国足球》评）

在职业精神层面，C罗能在30岁后捧起金球奖，其职业精神是很重要的原因，科学健康的饮食、良好的生活习惯、勤勉的训练态度等均在其列。这些看似容易，能够坚持下来却并不简单 。他在不被看好的年纪让球迷为之疯狂，生涯5次技术转型，他在与伤病年龄的赛跑中完胜。坚毅自律、自强不息，人们爱慕他的球技，更爱他卓越的精神力量 。（《人民日报》评）

在生活层面，C罗热情开朗、能歌善舞，热衷公益，身边总有那么多哥们儿。他并不完美，但从不掩盖自身缺点 。他拥有巨额的财富，绝妙的球技，同时他也个性张扬，特立独行 。（凤凰体育、新浪体育评）

业内评价

C罗是这个时代最特殊的球员。他通过不断地努力训练，射门技术、左右脚技术、头球能力和弹跳力不断精进。他对于足球的热爱和渴望是不可思议的，每堂训练课，他都充满了向往和期待，每天C罗都在变得更好，他对于足球是真的热爱 。（亚历克斯·弗格森爵士评）

C罗是一位伟大的球员，他实力很强，每年都在超越自己，变得更好 。（利昂内尔·梅西评）

C罗的成功是刻苦训练的结果，他不是那种自然的天才 。（兹拉坦·伊布拉西莫维奇评）

写在最后，致敬C罗！

摩洛哥人的头球仿佛在致敬C罗，在摩洛哥人密不透风的大巴前，C罗替补登场也没能完成救赎。阿图玛玛球场的夜晚，告别的悲伤与奇迹的泪水交织，演绎成了世界杯舞台的众生相。C罗孤独地走向球员通道，泪水已经打湿他的面庞，属于一代巨星的世界杯之梦，就此写下句点。

球员通道，C罗掩面痛哭

C罗注定无法捧起大力神杯！

C罗国家队生涯，唯一的重量级奖杯：2016欧洲杯

随着终场哨声响起，C罗的落寞与摩洛哥的狂欢形成了鲜明的对比，37岁的男人无法阻挡泪水的决堤，他陪伴葡萄牙一起走过这些年，串联起两个黄金一代，却终究以遗憾作别。是啊，葡萄牙崭新的黄金一代还有时间去期许下一个四年，迟暮的C罗大概只能说出一声再见......

这是C罗的最后一届世界杯。

他曾在赛前表示：如果葡萄牙夺冠，他可以原地退役，因为职业生涯再无遗憾。

只可惜，这会成为永远的遗憾！世界杯梦想再无可能实现！

职业足球自律的典范：

C罗曾邀请曼联队友Patrice Evra埃弗拉到家里吃午饭。

那天的经历让这位队友“悔不当初”。

他们本来已经训练了一个早上非常疲惫了，Patrice 心想可以饱餐一顿，结果走到餐桌

上一看，只有三样东西：

鸡胸肉、沙拉、白开水。

刚吃完，C罗就招呼他一起传球；

传完又去游了一个小时泳，然后去浴缸里按摩；

终于在C罗邀请他健身房运动完，一起蒸桑拿时，队友受不了了：

天哪，我究竟为什么要来你家！又不是明天就要比赛了，为什么要来找虐？

这件事让他得出两个结论：

1. 千万不要去C罗家吃饭。

2. C罗是真正的训练机器人，他一刻也不会停止训练。

训练、自律、克制，已经不是C罗“强迫自己必须做的事”，而是刻到了C罗的基因里，变成他的一部分。

他每年花费上百万美元在提高自己的身体素质上：

斥巨资聘请了专门的营养师、训练师、私人医生、厨师，全套系统，用最新的科技和理论，来打造自己的身体。

他甚至在家里装上了一部价值百万的液氮冷疗设备——用于在剧烈的冷热交替中增强肌体活力。

从来不吃垃圾食物

不少出生贫穷家庭的球员，发达成名后沉迷于酒精和毒品；

C罗同样起于微末，出生在一个饱受酒精和毒品困扰的贫困家庭，十几岁时每天吃不饱，要到麦当劳讨别人剩下的汉堡。

但童年的匮乏似乎没有在他身上留下太多印记。

摆脱贫穷后，C罗发誓不抽烟、不喝酒，甚至不纹身，花大量的钱买更多专业器械、专业服务，持续提高专业技能。

他日复一日科学健身、科学饮食，捶打自己的身体，为了保持世界最顶尖的足球运动员水准，十几年如一日地过着高强度自律的运动员生活。

把自己活成了完成指令的“进球机器”。

如此高强度的自律训练，给C罗带来了什么？

巅峰时期的C罗，就是绿茵场上最勤奋最积极的超级全能永动机。

C罗每个赛季的跑动距离，相当于从葡萄牙首都里斯本跑到西班牙首都马德里。

速度上，2015年，C罗曾跟西班牙短跑王罗德里格斯赛跑。

25米内，C罗3.61秒，罗德里格斯3.31秒。

C罗的最高跳跃高度达到了2.93米，跳跃能力可以与NBA篮球运动员科比持平

许多球星都在30岁左右离开欧洲联赛，到海外豪门踢球，拿着丰厚的报酬等退休。

但C罗却随着年龄增长，越来越强，甚至30岁才算是真正到了职业生涯的顶峰。

2018年参加俄罗斯世界杯的时候，C罗已经33岁了，他在比赛上的奔跑速度达到了惊人的40km/h，打破了自己2017年的记录。

2018年，33岁的C罗从皇马转会到尤文图斯，做身体测试，相当于20岁人的机能。

7%的体脂率，比职业足球运动员的平均体脂率还要低3%，而肌肉含量高达50%。

常常有人说C罗天赋不足，是勤奋和努力才把他带到了今天的高度。

但是明明已经成了世界顶尖，却每天都还在如饥似渴地向上冲刺，二十几年如一日地坚持训练和投入。

这种热情和毅力本身，难道不是一种巨大的天赋吗？

小知识：C罗的ins账户有高达5亿关注者，是全世界关注者最多的名人账号。

看球听歌：

以此歌，献给全球所有C罗球迷！

你知道吗

爱你并不容易

还需要很多勇气

是天意吧

好多话说不出去

就是怕你负担不起

你相信吗

这一生遇见你

是上辈子我欠你的

是天意吧

让我爱上你

才又让你 离我而去

也许轮回里 早已注定

今生就该我还给你

一颗心在风雨里

飘来飘去

都是为你

一路上有你

苦一点也愿意

就算是为了分离与我相遇

一路上有你

痛一点也愿意

就算这辈子注定要和你分离

你知道吗

爱你并不容易

还需要很多勇气

是天意吧

好多话说不出去

就是怕你负担不起

你相信吗

这一生遇见你

是上辈子我欠你的

是天意吧

让我爱上你

才又让你离我而去

也许轮回里 早已注定

今生就该我还给你

一颗心在风雨里

飘来飘去

都是为你

一路上有你

苦一点也愿意

就算是为了分离与我相遇

一路上有你

痛一点也愿意

就算这辈子注定要和你分离

一路上有你

苦一点也愿意

就算是为了分离与我相遇

一路上有你

痛一点也愿意

就算这辈子注定要和你分离

一路上有你

苦一点也愿意

就算是为了分离与我相遇

一路上有你

痛一点也愿意

就算只能在梦里拥抱你

02 国家地理

【国名】葡萄牙共和国（The Portuguese Republic）。

【面积】92226平方公里。

【人口】1034.5万（2021年12月），主要为葡萄牙人。外国合法居民约69.9万人，主要来自巴西、佛得角、安哥拉、几内亚比绍等葡语国家，中国以及部分欧盟国家。官方语言为葡萄牙语。约81%的居民为天主教徒。

【首都】里斯本（Lisbon），人口286万（2021年）

【简况】位于欧洲伊比利亚半岛的西南部。东、北连接西班牙，西、南濒临大西洋。海岸线长832公里。地形北高南低，多为山地和丘陵。北部属海洋性温带阔叶林气候，南部属亚热带地中海式气候。

欧洲古国之一。1143年成为独立王国。15、16世纪在非、亚、美洲建立大量殖民地，成为海上强国。1580年被西班牙吞并，1640年摆脱西班牙统治。十八世纪末，法国拿破仑军队入侵葡萄牙，1811年葡在英国帮助下赶走法国军队。1820至1910年实行君主立宪制。1910年10月成立共和国。1926年5月建立军人政府，开始“新政”。1932年萨拉查就任总理，实行法西斯独裁统治。1974年4月25日，一批中下级军官组成的“武装部队运动”推翻极右政权，开始民主化进程，同时放弃在非洲的葡属殖民地，葡正式成为西方民主制度国家。1986年1月1日加入欧共体，1999年成为首批加入欧元区的国家。

葡萄牙国旗：

葡萄牙国旗图案为双直条型，靠近旗杆五分之二为绿色，尾端其余五分之三为红色，双条交间处饰有小型国徽（浑仪和葡萄牙盾牌）。该设计于葡萄牙共和国成立后的1911年获正式采用为共和国国旗，国旗用绿红二色，政府宣传指绿色代表民族希望，红色代表为民族希望而献身者的鲜血，为国旗色彩赋予更多爱国情感，而不再强调其原本代表的政治含义。

葡萄牙风光：

罗卡角（Cape Roca）是葡萄牙境内毗邻大西洋的一处海拔约140米的狭窄悬崖，处于葡萄牙的最西端，也是整个欧亚大陆的最西点。
罗卡角的山崖上建了一座灯塔和一个面向大洋的十字架。碑上以葡萄牙语写有著名的一句话：“陆止于此、海始于斯”（Onde a terra acaba e o mar começa)。

葡萄牙是历史上第一个全球性的殖民帝国，也是欧洲人建立的最早和统治最久的殖民帝国。鼎盛时期的葡萄牙本土和殖民地广达1040万平方公里，在非洲，亚洲与美洲都拥有大量的殖民地，包括53个国家和地区。自从1415年攻占北非修打到1999年中国澳门主权移交，殖民活动长达近600年。

如今的葡萄牙对世界的影响力依然不小，葡萄牙虽然仅有1000多万人，但世界上将葡萄牙语作为母语的人口却达到了2.4亿，是世界第六大语言。

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